深圳小马团队,技师阵容强大.为您提供专业的桑拿会所,桑拿全套服务,欢迎您的咨询!
当前位置
主页 > 桑拿资讯 > 桑拿养生 >
脚上有个开关,能治很多病(医师、亲身示范)
2017-10-15

     足疗按摩手法 1周前

  脚,行气血,联脏腑、通内外,不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。中医早就有“上病取下,百病治足”之说,即全身许多疾病可以从足而治愈。

  1、眼干——揉大脚趾

  “肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

  ▲揉脚趾头缓解眼干

  肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

  长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。

  2、止咳——按小脚背

  这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。

  如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

  ▲ 脚背揉一揉

  只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。

  然后,喝一大杯盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个地方。

  3、老人转脚腕:帮助降压

  有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。

  ▲转动脚脖子,早晚都可以。

  特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。

  每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。

  4、消化不良——扳扳脚趾

  消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

  从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

  ▲ 内庭穴(顺着、逆着有不同效果)

  顺泄逆补

  顺着脚趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。

  脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。

  5、静脉曲张——踮脚走

  有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉收缩产生的挤压会促进血液的循环。

  ▲静脉曲张

  每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

  6、睡觉流口水——按脚拇趾

  脾主运化水湿,睡觉流口水、舌边有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。如何处理呢?

  ▲强脾

  我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状。

  7、抗衰老——常抬双脚

  都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

  ▲每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟

  虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

  英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

  8、肾气不足——抬脚跟

  腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

  ▲搓擦脚心

  ▲抬脚跟

  肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。

  寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟,根据您的需要按摩脚部,相当于给全身吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽

联系我们
CONTACT US

电话:13602545522

传真:0123-1234567

邮箱:微信号:szhs5521

地址:广东省深圳市全区